Olen saanut lisää keskittymiskykyä ja taitoa keskittyä itseeni välittämättä liikaa siitä, mitä muut tekevät. Ihmisten kanssa olen enemmän läsnä. En jää pohtimaan toisten asioita tai kiinnittäydy niihin. Minun ei tarvitse jakaa kaikkea kaikkien kanssa tai huolehtia muista.

Olen oppinut, että minulla on lupa tehdä asiat omalla tavallani, ja saan keskittyä itseeni välittämättä ulkoa tulevasta kritiikistä.

Hoito on aika kallista, mutta se tulee hyvin perusteltua, kun näkee sen hyödyt omalle hyvinvoinnille. Se on kuin kuntosali aivoille.


Alkuperäinen artikkeli luettavissa täältä: https://seura.fi/terveys/fitnessurheilija-hanna-skytta-stressi-vei-keskittymiskykyni/